凉拌豇豆的做法大全（凉拌豇豆简单成这样您轻松能学会）

用料

• 豇豆 1把
• 大蒜 3粒
• 醋 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 适量
• 辣椒面 1钱
• 芝麻 1勺
• 烧烤料 1勺
• 鸡精 半勺

做法步骤

1、豇豆

2、蒜末

3、蒜末

4、芝麻

5、烧烤料

6、辣椒面

7、淋人热油

8、醋

9、生抽

10、盐，

11、鸡精

12、蚝油

13、搅拌均匀

14、水烧开

15、煮熟

16、淋人调好搅拌均匀装盘

豇豆的营养功效

豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。

具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。

主治呕吐、痢疾、尿频等症。