血糖高能吃水果吗（糖尿病人能吃的水果清单越吃越健康） 糖尿病朋友不必和水果“一刀两断”。但是由于大部分的水果中都含有糖分，我们的糖友们还是要精挑细选。如何在不升高血糖的情况下吃水果也就成了一门学问， 1份可食用的水果清单 糖尿病患者在选择水果时，要充分考虑影响人体血糖的三个指标：含糖量、血糖生成指数（GI）和糖负荷（GL）。这其中，GL值尤其关键。 ●含糖量 一般指单位质量的可食用品部分所含糖分的比重。含糖量<10%为低糖水果，含糖量10%- 2023年02月20日
青椒土豆丝怎么炒好吃（记住两个诀窍土豆丝脆爽不粘锅） 尖椒土豆丝外形清爽漂亮，入口清香脆嫩，咸鲜可口，微带点辣味，可是一道下饭的好菜，看似炒制容易，要想炒好也有诀窍，否则炒出来的土豆丝发黑，不好吃，还粘锅，记住何亮大厨的方法，可以土豆更香，尖椒更脆，让你总也吃不够！ 尖椒土豆丝 食材清单 主料：土豆、青椒 调料：葱、姜、盐 制作步骤 1、土豆切丝，放入白醋水中浸泡，用手揉搓，洗净表面的淀粉； 2、青椒、葱、姜切丝； 3、锅烧热，放底油，青 2023年02月20日
三个字的水果（8种你可能没有吃过的水果） 都说“世间之大，无奇不有”！在这万千世界，我们所见所闻对于整个大自然来说，只不过是凤毛麟角。就以水果为例，我们都知道春天的时令水果特别多，不过我们吃过的只有常见的菠萝、枇杷、小番茄、桑葚等常见水果。其实，存在着数不尽的水果我们可能连名字都不知道，不曾相识也未曾尝过。今天咱们就来盘一盘8种你可能没有吃过的水果，快来长长见识吧！ 菠萝莓 菠萝和草莓我们再熟悉不过了吧！但是你吃过“菠萝莓”吗？菠萝莓 2023年02月20日
什么蔬菜可以冷冻保存（5种蔬菜囤冰箱一年都有好菜吃） 谷雨节气过后，再有十几天就是立夏节气，也就是说春天时日无多，有些春天的特有味道，就要过季了，遇到这些蔬菜别手软，一次多买些囤冰箱，能从春天吃到冬天，炒菜煮汤包饺子包包子，想咋吃就咋吃，不愁没菜吃。 我家74岁的婆婆，以前每年到了这时候，都要囤一很多“春菜”存冰箱，在以前我还觉得囤那么多干啥，不过这三年疫情反反复复的，就感觉囤点菜太有必要了，于是这两年我也学着囤一些，一年都能吃到这些春天 2023年02月20日
茄子豆角的做法（教你豆角茄子超下饭煮法） 1、茄子原产亚洲热带，[1]在全世界都有分布，以亚洲栽培最多 2、今天刘嫂就来分享一下“茄子豆角”的做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要的食材： 豆角、茄子、大蒜、红椒、蚝油、食盐、白糖、老抽、干淀粉、小米辣 4、先把洗干净的茄子根部切掉，然后切段再切条，放入盘中。一把洗干净的豆角切去老根，再切成长段。半个红椒切成丝。蒜子斩成蒜末，几根小米辣根部去掉切成 2023年02月20日
四月份吃什么水果应季（这5种水果四月份既便宜又新鲜） 我们经常听到多吃水果不仅美容还可以养颜，这句话一点都不假，水果中含有大量的维生素C，能够补充每天身体所需。一般来说当季水果较为便宜，反季水果比较贵，今天小编给你说说进入4月份哪些水果新鲜又便宜，千万别错过。 第一种：菠萝 4月份刚刚是菠萝上市的季节，酸甜可口，3元一个，在这里提醒小伙伴吃菠萝时，最好将削皮后的菠萝，放入盐水中浸泡半个小时。避免产生过敏反应，营养流失或者影响人体对钙的吸收 第二 2023年02月20日
热干面热量算高吗（长肉最猛的6种晚餐减肥别碰） “长肉最猛”的6种晚餐，热量很高，健身的人从不碰，很多人爱吃 昨天，我一个朋友更新了自己的个性签名，说“要对自己有信心！” 我好奇地问她，准备干什么需要这么大的信心？她只说了2个字——减肥，我瞬间就明白了。其实她才110斤，不算胖，但哪个女生不爱美了，看别人穿漂亮衣服自己却穿不了，那就是最大的打击。 减肥是一个永恒的话题，很多人一直在减肥，却总是减不下去。明明自己的运动量也很大，但不仅没瘦还长 2023年02月20日
值得入手的笔记本电脑（六款高性价比笔记本推荐） 1.联想笔记本ThinkPadP15v(02CD) 价格：7999元 点评：ISV专业认证，保障工作站PC在运行相关专业类软件的过程中在稳定性、流畅性与应用性等维度上达到更优化的操作效果；可选15.6英寸4K屏幕机型，亮度可达600尼特，支持HDR400，100%AdobeRGB色域，给你带来清晰的图像画面与准确的色彩还原以及生动逼真的动态效果；i7-10750H处理器，16G内存，是一款非 2023年02月20日
肉解冻最好的方法快速（2绝招肉解冻速度快简单实用） 生活中大家都会遇到这样的烦恼，每当做菜需要用到肉时，才发现冰箱中的肉块还没有解冻，又硬又冰的肉块又不能马上烹饪，很多人都会选择将冻肉泡在水中浸泡解冻，但这样的做法并不能使肉块快速解冻，水温会随着冻肉的温度迅速降低，解冻的速度越来越慢，尤其是大块肉的情况下更加明显。 还有一些人为了将肉块快速解冻，会把冻肉放在微波炉中，用高温加热的方法使冻肉快速解冻，这样的方法几分钟就能解冻，虽然时间快，但对肉质 2023年02月20日
汤圆可以蒸着吃吗（5种汤圆别样做法好吃又好做） 正月十五闹元宵，一个简单的“闹”字，把元宵节的热闹喜庆，习俗文化体现得淋漓尽致，元宵节是中国的传统节日，糅合了民俗、道教、佛教三种文化，在道教中正月十五是天官生日，被称为上元节，有“天官赐福”的说法，因此每年元宵节灯火通明，热闹非凡，人们尽情的观灯赏灯猜灯谜，舞狮游龙划旱船，“一曲笙歌春如海，千门灯火夜似昼”就是元宵热闹的写照。 中国的传统节日自古就与美食有着千丝万缕的关联，春节吃饺子，端午节吃 2023年02月20日
