太好吃了，一个人一盒，吃的连汤都不剩
用料
- 娃娃菜 半颗
- 家乐老母鸡浓汤宝 1/3
- 小米辣 1个
- 麻辣芝麻鲜 1小勺
- 盐 适量
- 香油 1勺
- 蒜末 2勺
- 黑胡椒粉 适量
- 粉丝 一小撮
- 花干 一片
做法步骤
1、锡纸盒加水放入洗净掰小片的花干煮开
2、家乐老母鸡浓汤宝必不可少
3、加入1/3浓汤宝
4、加入两勺蒜末
5、一个小米辣
6、接着加入洗净切条的娃娃菜，放入黑胡椒粉、麻辣芝麻鲜、盐调味
7、最后加入少许粉丝煮开
8、关火，淋上少许香油撒少许葱花点缀。
9、当当当，最爱的锡纸粉丝娃娃菜上桌啦！好吃
娃娃菜的营养功效
1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
