新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质,不但味道鲜美,做法也很简单。
今天分享6种阿慧常喝的破壁机果蔬汁和一份破壁机蔬果汁大全,喜欢喝果汁的一定要收藏起来!
1、抗老清体果蔬汁
百香果1个,雪梨二分之一,芒果二分之一,清水150ml
2、提亮防衰老果蔬汁
紫甘蓝100g,10枚小番茄,一根香蕉,30ml水
-
3、美白抗氧化果蔬汁
1个番茄,二分之一胡萝卜,二分之一苹果,清水150ml
-
4、清爽刮油果蔬汁
雪梨一个,黄瓜半根,清水150ml
5、美容抗衰果蔬汁
牛油果半个,雪梨三分之一,养乐多一瓶,清水50ml
6、清肠解腻果蔬汁
羽衣甘蓝90g,椰子水150ml,猕猴桃一颗,香蕉一根
最后啰嗦一下!!破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦!膳食纤维会跟着跑掉!那就白喝了!!最好是随渣随喝!放久了容易氧化!
最近天天喝果汁,整理了一份鲜榨果汁的合集,好喝又健康,需要上面的果汁食谱合集,一共300种鲜榨果汁的做法
特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友,一定要学起来,自己做营养健康~