长期卧床的褥疮病人，一定被便秘困扰过，这种痛苦无以言表，只有亲身经历过的人才有深刻的体会。长期卧床的褥疮病人，每天一橙子，便秘不找你。
你可以直接吃橙子，也可以来试试这两种神仙吃法：
香橙蒸蛋：只需要一个橙子和一个鸡蛋。为了将果肉更好地取出，可以把橙子放在桌子上揉揉，橙子对切取出果肉，尽量挑出白筋膜用料理机打碎，将鸡蛋打散和果泥混合在一起，之后将混合的果汁倒入橙皮内，上火蒸7分钟左右。
燕窝炖橙子：需要5g燕窝、1个橙子适量冰糖和清水。燕窝用冷开水浸泡5-6个小时，橙子洗刷干净。橙子切开顶部当盖，挖去部分橙肉用来塞燕窝，燕窝放进橙子里，加一点水，盖上橙子盖放入碗内，加入适量冰糖和清水。之后放入锅里隔水炖2个小时左右，即可食用。
海口一女大学生和好友们玩游戏，根据约定，坚持打卡每天吃一个橙子，谁知一个月后，竟惊奇的发现自身有了好多变化。
她的皮肤变得细腻光滑，肤色变白。橙子中维生素C含量丰富，而维生素C这是一种天然抗氧化剂。
她的身材走向不胖反变瘦。橙子富含纤维，吃橙子有助于排便，排除体内毒素。
她的脸上开始不起痘痘了。橙子是凉性水果，她通过吃橙子，感觉到了不太容易上火。
