“摸鱼”一词出自中国成语“浑水摸鱼”，如今“摸鱼”作为一种网络流行语，泛指偷懒、不务正业、不干正事或在集体活动中不出力。
我们注意到，互联网上既有大量“摸鱼”经验之谈和技术贴，也有关于“摸鱼哲学”的严肃探讨。
摸鱼有哪些表现呢？按照网络贴的描述，摸鱼或是在工作电脑上玩游戏，或是在开会时开小差，或是在领导面前伪装成忙忙碌碌的样子，或是把工作任务外包给他人自己赚取差价等。总之，上班时间不老老实实、一心一意地专注于本职工作。
如今人类正在阔步迈入移动互联网时代，尤其在中国，上班时间持续延长，“996”“715”“永远在线”越来越成为上班族的生存常态。即使下班休息时间，也不可能完全做到不接领导电话、不处理工作事务。
很有可能，上班时间“摸鱼”常态化，本质上是对“永远在线”工作状态的一种“补偿效应”甚至是“报复行为”。
假如以传统观点来进行价值判断的话，我们坚决反对浑水摸鱼、不劳而获、三心二意、投机取巧的摸鱼行为。同时，假如以现代观点做评判的话，我们理解上班时间“开小差”的深刻原因和某种程度上的必然性。
根据普通心理学原理，人的注意力一般只有十几分钟或者几十分钟，绝不可能连续保持8小时，注意力遵循“强弱强弱”“有无有无”间隔发生的基本规律。所以，夏学民认为，上班时间员工不可能只对特定工作任务保持注意力，注意力分散是客观事实、普遍规律。那么，怎样的注意力分散在可容许范围内？多大程度上的“摸鱼”是不可容忍的呢？
众所周知，数学与语文、思考与行动（动脑与动手）、清醒与睡眠等人类状态与行为都是交替进行的。那么，从人类学一般规律来看，摸鱼与非摸鱼也必然是交替发生的。夏学民认为，摸鱼现象不可能杜绝，关键问题是如何科学摸鱼、有序摸鱼、合法合规摸鱼。
由此建议，用人单位应对员工进行职业心理测评，搞清每一位员工的注意力模式，同时应科学合理地设立岗位，理性分派任务，使人力资源和工作任务得到有效匹配。这才是减缓摸鱼负面效应的应有之义。相反，不顾员工身心状况，盲目延长劳动时间，一味加码，不会提高工作效率，也不会提升劳动者满意率和获得感。
从员工一侧来看，每一位职场人士应学会自我调节，主动摸鱼比被动摸鱼更有效率和收益。首先建立正确的自我认知，其次选择自己适合与喜爱的职业与岗位，最后要在工作中主动获取乐趣与成就感。在移动互联网和数字化社会，一人承担一份以上的工作已经不稀奇。例如，白天上班晚上兼职，周一到周五上班双休日兼职，或者身体在某岗位而注意力又在另一个岗位，多点执业、分时就业正在成为新时代新人类的劳动工作新业态，这就是主动摸鱼！这种摸鱼不一定是坏事！
当然，我也反对那种主观意愿上的磨洋工、投机取巧、不劳而获式的摸鱼行为，建议有职业倦怠感的人士主动改变自己，摆脱“咸鱼状态”，谋求新职业、新岗位、新兴趣、新收获。
