排名第2的日式小吃,用平底锅就能做,食材搭配均衡,味道赞
在每次看日剧的时候,日料中鲜美的三文鱼刺身,还有精致的肉丝和热气腾腾的关东煮,这些小吃都吸引着我,但是还有一个日式小吃,往往都会被大家忽略,那就是大阪烧。
大阪烧据说是日本平民街头料理,没有去过日本,但是他的平民程度就像是我们街头的各种馅饼,搭配随意,食材丰富,大量的蔬菜加上飞扬的木鱼花,非常适合我们家不爱吃蔬菜的娃。
大板烧这种日本小吃做法多样,常见的就是蔬菜,肉类,鸡蛋还有海鲜的组合,营养均衡,非常符合膳食搭配的原则,在早上能来上这么一份早餐还是非常营养的,快学会了做给家人吃。
【菜名】:大阪烧
【食材清单】:卷心菜,虾仁,鸡蛋玉米粒,胡萝卜丝,洋葱,丝,面粉,玉米淀粉,海苔碎,植物油,花椒粉,柴鱼片,番茄酱或者是沙拉酱。
【烹饪步骤】:
1、把我们一会儿要弄到的时代都先提前准备好大虾,我们尽量用新鲜的将虾皮去掉,留出虾仁备用,卷心菜,胡萝卜,还有洋葱,切成丝准备好,木鱼花我们在超市可以买现成的。
2、 把卷心菜清洗干净了以后切成稍微粗一点的丝,然后把洋葱丝,胡萝卜丝和切碎了的虾仁放进去搅拌均匀。
3、 玉米粒要提前用热水给抄手或者是直接买熟了的玉米粒来用,跟鸡蛋搅拌均匀。
4、 随后我们再将面粉和玉米淀粉都加进去搅拌均匀,最后加入海苔碎适量的盐和花椒粉,搅拌均匀。
5、这时候的面糊还有鸡蛋液,薄薄地挂在卷心菜上面,到这种年度就正好大家根据下面图片来搅拌就可以了,可以少量多次的加入面粉进去,要是太稀的话煎出来的饼容易散,要是太稠的话,饼芯又太硬,口感不好。
6、 在平底锅里面倒入少量的食用油,用不粘锅开始煎烧热以后,舀上一大勺的面糊汤锅里面,然后用锅铲给压平,用小火煎到底部稍微凝固。
7、然后再翻面继续用中小火煎到两面煎黄,如果用两面加热的电饼铛就不用翻面了,煎好了以后盛出来装盘,在表面上可以加上撒拉酱或者番茄酱,撒上柴鱼片就可以吃了。
【小贴士】:
1、柴鱼片也叫木鱼花,也就是鲣鱼干刨成的薄片,因为看起来像木柴而得名。它常用于日本料理中,煮汤做汤底,或者洒在饭团、章鱼小丸子等表面,味道鲜甜不腥。
2、大板烧的搭配其实跟披萨是一样的,大家可以根据自己的喜好和口味随意的组合,可以加上金枪鱼,蚝肉,培根,蘑菇,火腿等等,对自己的喜欢准备一些好。
3、在搅拌面糊的时候稠度很关键,不能太稀也不能太稠,面糊提起来缓缓很慢,能够留下就可以了。