体寒的人，身体健康会受很大的影响。俗话说：“身体不排寒，定有大肚腩。”可见寒气无所不在，不分男女。那么怎样才可以除掉寒气，让身体“无寒一身轻”呢？很多人都知道生姜，它具有驱寒、祛湿的功效。
但是要想将生姜的功效发挥到极致，帮助人体赶走体内的寒气，最好是找到它的搭档，这样才能够将生姜的作用功效发挥至更好。生姜与它成为搭档，可以驱寒、祛湿气，早点学会，身体健康早获益。
1.花椒
花椒不仅是一味调料，而且还是一味中药。中医认为花椒具有散寒除湿、温脾胃、消宿食等功效，也就是说，花椒可以帮助人体赶走寒气，而且还可以促进食物消化，减少食物在胃肠道内堆积，促进粪便排出，缓解便秘，促进身体内的毒素排出。
专栏
学会本草，做自己最好的医生
作者：全球健康同声传译
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如果将花椒与生姜搭配，二者的功效可以被放大，对身体的驱寒、祛湿功效就会更进一步，这对于寒气重的人而言是一种福音。由于花椒味麻，生姜味辣，所以为了不影响口感，建议大家可以将生姜、花椒与桂圆等混合，制作成桂圆花椒姜茶，每天喝一点儿，可以有效祛除身体内的湿气。
2.羊肉
羊肉是很多人喜欢吃的肉食，它美味可口，肉质鲜美。不过，羊肉除了口感不错之外，还兼具温阳益气的功能，如果将羊肉与生姜搭配在一起制作出羊肉生姜汤，那么体内的寒气可以被赶走，而且羊肉还有温补的功效，对于体寒之人来说，在冬春季节、天气变冷的时节，每天坚持来一点儿羊肉生姜汤可以暖胃、驱寒，对养生也有不错的效果。另外，生姜与羊肉搭配在一起还可以祛除羊肉的膻味，更适合食用。
3.韭菜
韭菜既是一种调味菜，也是一种养生菜。人们大多认为，韭菜具有温补壮阳之功效，这是因为韭菜可以激发体内的氧气，从而对身体实现温补功效。生姜与韭菜搭配食用，对于一些手脚发凉、阳气不足的人而言确实有很大的帮助。
因为这两种食物都有祛湿、驱寒的功效，而且两种食物也是调味品，建议大家平时可以多吃一些，对于身体健康会有很大的帮助。另外，韭菜富含纤维，还可以促进胃肠蠕动，对于肠胃功能不好、容易便秘的人群来说，韭菜是非常不错的选择。
