猪皮一般炒菜时和肥肉一起炒都不爱吃,所以都是扔,殊不知,猪皮是个宝,常吃有益于健康,还能美容哦
将肉皮上的毛拔干净,清洗后备用。
将肉皮放入锅中,加水,没过肉皮即可,煮至筷子能戳动即可关火取出。
趁热把肉皮上的肥油划下来。
肉皮切小片,放在篦子上,置于通风处晾干。
大约1个星期的样子,肉皮风干变硬,出油了,成品硬硬的,就是完全没有水份那种。就可以炸了。
锅里放清油,油六成热后转小火,放入干肉皮煎炸。随着油温升高,猪皮会起泡泡,先捞出放凉一下。接着将炸过一次的猪皮再重新放入第二次炸一遍,经过两次煎炸猪皮就会膨胀的好大。冷却后放塑胶袋中保存。
炸好的猪皮食用时泡水几小时至软的样子。
用清水浸泡两天啦就可以拿来炮制美味啦~~~
取泡发好的猪皮三四块,用刀片成薄片,配上青椒,蒜苗,蚝油,香醋,爆炒。
美味佳肴,慢慢享用吧!
心得:
1*猪皮煮后一定要将多余的肥膘铲去。
2*晾干出油没水分。
3*炸猪皮时用小火慢炸,火大猪皮不易膨胀。
回锅炸透。
4*泡发透,片薄片好入味。
5*经过泡发后可以用来调凉菜、烧汤、或与其它菜蔬烹制。