健康从护脚做起
双足不但承受人体的全部重量，而且在各种活动中(如搬运、举重等)还有许多额外的负担，是人体中负担最重的组织。
一般人只知道在长时间用脚之后脚上会有脚气、灰指甲等症状，但很少有人知道其实双脚和人体的器官也是很有联系的。
从中医的角度来看，除了用以行走之外，双脚还是全身健康的“窗口”。双足酸沉，行走无力，往往是肾虚的征兆。许多人会有“足跟痛”的毛病，中医通过补肾的方法治疗，可取得标本兼治的效果。
此外，足部治疗对许多疾病也有疗效，如按摩脚心就有安神、降压的效果。
所以说想要更加的健康就要保护自己的脚。中医上认为，脚和全身的阴阳、气血、经络有着极为密切的联系，而中医足疗就是集诊断、治疗与保健于一身。
足疗可通过药物渗透、经络传感、神经反射等作用，使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢复正气，从而达到保健、强身长寿与治疗的功效。足疗对于大家的健康而言是非常好的一种保健手段，不过有一些人在足疗后会出现一些特殊的身体反应，从而担心自己是不是出现了问题。下面小编就给大家讲讲足疗后的反应，出现这些反应是正常的，不必惊慌哦！
1.做过足疗之后会很想睡觉，夜里面睡得很沉，还很容易做梦。实际上这就是人体在自我调节，处于“保护性抑制”状态中，是很正常的现象。
2.出汗增加。经按摩后足部出汗增加，有汗臭味。出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排出。足部出汗增加说明足部的血液循环已得到改善。
3.排尿增多。足部按摩过程中，患者排尿增多，伴有奇臭，如将尿液放在置一段时间后会出现沉淀物，这说明体内毒素和代谢产物已经排出。
4.在做过足疗之后，大便的次数会增多，而且每次的量会很多，排气加剧甚至治疗时就会肛门排气。这个就是人体的肠道在蠕动，也是很正常的现象。
5.鼻黏膜、眼、气管等的分泌物增多。这说明体内正在排毒，按摩持续一段时间后，这种状况会逐渐消失。
6.出现口渴，饮水量加大。排出体内毒素和代谢产物时，也带走了体内大量的水，所以人体会出现缺水的状况。足疗后必须及时补充水分。
8.严重的肾肝病患者经足部按摩后，在按摩初期，小便可能会变成黑色或红色。这是通阳泻毒、泌清别浊的现象，继续按摩下去，会自然恢复正常。
9.背痛的患者，经按摩后会感到背部更痛。但痛过几日后，疼痛会大减。这是按摩后血流加速，疏通经络时所产生的反应。
10.静脉曲张按摩后，静脉会更加明显增粗。这是活血化瘀、推陈致新的效应，应坚持继续按摩，不要间断。
11.有的患者经按摩后，足裸会肿胀，特别是有淋巴回流障碍的患者继续按摩下去，待体液流动通畅后，肿胀会自然消失。
12.发热现象。这是由于按摩淋巴结反射区而引起的免疫反应，说明体内潜伏的病灶被激发，仍可继续按摩。
13.反射区的压痛反应更加明显，或病变器官病灶加剧，继续按摩3~5日，症状自行消除。
