妊娠纹是萎缩纹的一种。发生在怀孕、健身、体重骤增过程当中的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。妊娠纹是孕妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长妊娠纹。
如何预防妊娠纹，是爱美的孕妈非常关心的话题。身体出现妊娠纹，除了有碍观瞻，还会导致肌肤发痒、诱发皮肤出疹、产后皮肤松弛以及乳房下垂等，谁都不想要一个像西瓜一样的肚子，那么应该怎样预防妊娠纹呢？
1、孕前做好肌肤保养。
孕前肌肤保养就是要做一些增加皮肤弹性以及修复能力的事情，比如运动、多吃富含蛋白质、维生素的食物或通过按摩增加皮肤的弹性，有效防止妊娠纹的生长。
2、孕期就开始着手预防。
早期孕妇预防妊娠纹，整个孕期必须有意识地控制自己的体重，防止让自己增胖过速。
3、多吃富含胶原蛋白、维生素的食物。
多吃一些含有胶原蛋白维生素的食物，比如豆类、猪脚、西红柿等等。这可以提高纤维组织的韧性，防止过早产生妊娠纹。
4、适当的锻炼。
锻炼不仅可以调节体重、对宝宝也十分有好处、可以增加皮肤的弹性、还能为生产创造有利的条件，因此孕妈妈在身体条件允许的情况下适当的锻炼。
5、使用孕妇内衣和托腹带。
孕期受激素的影响，胸部也会变大，可以使用孕妇内衣，防止胸部下垂所造成的皮肤拉扯，避免妊娠纹的产生。在孕中后期，胎儿体重增长速度快，孕妇腹部承受的压力变大，使用托腹带来减轻腹部压力，预防妊娠纹的产生。
6、涂抹妊娠纹油
怀孕期3个月开始，使用妊娠纹预防的按摩油或者护肤霜，坚持使用，可以滋润弹润腹部皮肤，舒缓干痒，一定要选择成分安全，无香精。防腐剂类的产品。
百洛 按摩油
一款多效的身体护理按摩油，天然植物与维生素营养成分，能直达肌肤深层，易吸收，每天早晚各涂抹一次，腹部、大腿的等可能有妊娠纹的部位都要涂抹一遍，效果还不错，就是成分里添加了视黄醇，介意的孕妈需要留意下。
潘思莉 双籽按摩油
这款潘思莉按摩双籽油是虽然是油状质地但是不觉得厚重。双手摩擦加热抹在肚皮、大腿等容易长纹的部位，吸收挺快的，按摩几下嗖嗖嗖就被肌肤吃进去了，吸收后很清爽不粘腻。无论是从成分外观、还是清爽度吸收方面，都很不错。
澳兰黛 妊娠纹精华油
澳兰黛是澳洲本土专注于孕期护理的品牌，他们家的产品主要是安全无添加，不添加酒精、色素、防腐剂、香精等成分，非常安全。澳兰黛弹润抚纹精华油对预防孕期妊娠纹、缓解皮肤干燥有不错的效果，里面的有效成分包括各种天然植物油、积雪草提取物、水解胶原蛋白，添加了从澳大利亚进口原料，袋鼠爪提取物和法地榄仁果提取物，这2种成分对抗氧化和促进胶原蛋白生产有显著的效果，并通过了欧盟ECOCERT和澳洲ACO有机认证的，在保湿、滋润度是非常全能的一款孕期妊娠纹护理产品。肤感清爽不油，很好吸收，口碑都不错，孕期妈妈可以闭眼下手。
