天气越来越凉,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。养生中国的老朋友都知道,秋冬滋补必备的羊肉,温经活络,现在就开始吃准没错!

羊肉功效与营养价值(分享吃羊肉的4大好处)

1温中健脾

天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么没难受了。

2增强抵抗力

人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。

3补肝明目

羊肉有益血、补肝明目的功效。

4促进脂肪代谢

秋季胃口大开管不住嘴,一不小心就补过头了,不如常吃些羊肉,驱寒又滋补,还不怕胖!

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