金针菇番茄汤（手把手带你做营养低脂金针菇番茄汤）

今天和大家分享一道低脂低卡的减肥餐～番茄金针菇，做法简单快手，好吃不胖‼️非常适合减肥减脂期间吃，喜欢的小伙伴快学会起来吧~

用料

• 番茄 2个
• 金针菇 300克
• 轻盐特级昆布酱油 1勺       
• 蚝油 1勺
• 盐 适量
• 蒜 3瓣

做法步骤

1、准备所有食材

2、蒜切末

3、番茄切滚刀块

4、爆香蒜末

5、加入番茄块，炒出汁

6、加金针菇，炒软

7、加一勺生抽

8、一勺蚝油

9、适量的盐

10、煮至金针菇熟后出锅

11、洒些葱花装饰

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇