美食承载着记忆,同一样食物,留给每个人的感观都不同。大到一桌席,小到一碗面,在每个人的心中都有殊不相同的悠远记忆。排骨是我从小到大都非常爱吃的美食之一,烹饪方法也是多种多样,能够用来煎炸煮炒等等。其中,香而不腻的莴笋排骨煲更是让人喜爱,越吃越想吃。

莴笋炖排骨的做法(教你6步营养美味超下饭)

做好之后的莴笋排骨煲一打开盖子,香味散发出来,只是闻着就让人食欲满满。莴笋排骨煲不单单是味道很好,而且有着很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。接下来,我们简单给大家说一说教你色味俱佳的莴笋排骨煲,营养美味超下饭,好吃到连汤汁都不剩。

莴笋炖排骨的做法(教你6步营养美味超下饭)

美味的莴笋排骨煲

食材:莴笋、排骨、桃园建民西瓜酱、葱姜、干红辣椒、料酒、酱油、淀粉、胡椒粉、盐

做法:1、我们先把所需要用到的食材处理好,把莴笋冲洗干净,去掉外皮等杂质后,切成块;

莴笋炖排骨的做法(教你6步营养美味超下饭)

2、再把排骨洗净后,去掉杂质,用刀剁成小段,加入一点料酒、酱油、淀粉和盐,把排骨腌制一会儿;

3、接下来,把葱姜分别洗净后,沥干水,分别切成葱花和姜片;把干红辣椒洗净后,切成段;

莴笋炖排骨的做法(教你6步营养美味超下饭)

4、然后热锅烧油,放入葱姜和干红辣椒炒香,放入腌制好的排骨段,翻炒到排骨的表面微微发焦;

5、再倒入适量的水,大火烧开之后,转为小火,放入切好的莴笋块,加入一点酱油和盐,盖上盖子,焖煮一会儿;

莴笋炖排骨的做法(教你6步营养美味超下饭)

6、再倒入砂锅里面,加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、胡椒粉和盐,继续煮炖到成熟入味;即可;

莴笋炖排骨的做法(教你6步营养美味超下饭)


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