百香果吃了有什么好处（百香果的6大营养功效）

百香果属于很常见的水果了，不管是成年人还是孩子，都很喜欢吃。百香果富含膳食纤维，维生素C和钾等物质，可以帮助调节血压和血糖，并降低某些疾病风险。在本文中，我们将进一步讨论百香果的健康益处。 百香果的好处是什么？ 1、改善免疫系统 百香果除了对血压和血糖有调节作用外，对免疫系统也是有帮助的。百香果含有维生素C，胡萝卜素，这些营养物质有助于增强免疫系统，减少患病的风险。这些抗氧化剂有助于防止细胞损伤

2022年12月16日

香菇嘌呤高吗（痛风患者食物嘌呤含量指南）

对于痛风患者而言，掌握食物嘌呤含量，避免高嘌呤类食物的摄入，合理选用低嘌呤食物，对于疾病的康复至关重要。下面是嘌呤含量等级及食用的指南。 超过150mg/100g，不宜选用。 50~150mg/100g，急性期不宜选用。 小于50mg/100g，适宜选用。 日常最常见的食物中，嘌呤含量在50-150mg/100g以上的主要有: 一、豆类及其制品：黑豆(137.4)，黄豆(116.5

2023年02月07日

姜汤的做法教程（驱寒暖胃暖心姜汤的做法分享）

姜汤是一种非常普遍的驱寒药汤，姜汤主要由生姜大葱等调味菜熬制而成，有活血驱寒，预防感冒的作用。正值寒冬，不妨来一碗浓浓的姜汤吧。 中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。 熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。下面介绍几种常见姜汤的做法： 1、大葱姜汤 材料：生姜，大葱，盐，

2023年01月12日

自做面包的方法普通面包（香甜松软的面包做法教程）

用普通面粉给家人做道豆沙牛角包，松软香甜，还有一点点拉丝的感觉。 比馒头好吃，比面包有劲儿，给家人当早餐，当零食都很不错。 做法简单，每次多做一点，第二天可以稍微加热一下就可以了。 下面给大家分享一下我的制作方法： 1，碗中打入两颗鸡蛋，加3g酵母，20g白糖，搅拌均匀。再加100ml的温水拌匀，有牛奶的话，也可以用牛奶来代替。 2，300g面粉中加一勺盐拌匀，少量多次加入刚调好的鸡蛋液

2022年11月25日

葡萄牙蛋挞怎么做（超嫩滑的葡式蛋挞全蛋版教程）

配方： 葡式蛋挞 牛奶75克 幼砂糖18克 炼乳9克 淡奶油65克 鸡蛋1个 上火230/230下火 参考时间22分钟 步骤一： 制作蛋挞之前，需提前10分钟预热烤箱，上火调至230度，下火调至240度； 步骤二： 1、把糖、炼乳、奶油、牛奶加入碗中，顺时针进行搅拌，搅至糖完全溶解即可； 2、糖溶解后加入鸡蛋，顺时针搅拌，搅拌均匀即可；拿出过滤网进行过滤，过滤后静置15分钟（15分

2023年02月18日

菠萝蜜的果核怎么吃（菠萝蜜果核最好吃的做法）

喜欢甜的菠萝蜜核，所以有了它。 用料 菠萝蜜核适量 清水适量 盐适量 冰糖适量 白砂糖适量 做法步骤 1、准备洗干净的菠萝蜜核 2、在碗中加勺盐浸泡10分钟，预防过敏 3、捞出核放锅中另加清水没过，再放少许盐煮。煮10-20分钟 4、捞出放凉，可以留一些吃原味。把想要做甜口的核外面皮剥开（主要剥外面硬的发白的皮） 5、再加水，如果前面煮的时间不

2022年06月25日

菠菜怎么做好吃（分享6种菠菜不同做法鲜香美味）

菠菜虽然一年四季都能吃到，但春天的菠菜最鲜嫩、最营养。菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、植物粗纤维等营养成分，具有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的功效。 菠菜是春天“养肝菜”，在中医认为，菠菜味甘性平，归肝、胃、大肠经，能滋阴平肝、利肠胃、解热毒，对于肝阴不足有很好的调养作用。下面，和大家分享6种菠菜的做法，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！ 粉丝拌菠菜 1.准备食材： 准备一把菠菜，清

2023年01月18日

冬荫功汤的做法（堪比餐厅的冬荫功汤做法教程）

盛夏时节胃口明显感觉不好，就想做点特别的异国料理，给家属增加点感官刺激增加些食欲刺哈哈，因为住在海边对海鲜的特别喜爱想到了冬阴功汤，冬阴功汤是泰国和老挝的一道富有特色的酸辣口味汤品。主要食材有柠檬叶、香茅、虾等。这道汤的名字中，“冬阴”其实就是酸辣的意思，“功”是虾的意思，翻译过来其实就是酸辣虾汤。香辣皆有，口感嫩滑。这道汤酸酸辣辣香香甜甜，很是开胃，可以说是五味俱全。 用料 鲜虾十只

2023年01月08日

雍正的父亲是哪一位（雍正与父亲康熙的相处模式）

雍正是清朝入关以后第三位皇帝，上承康熙，下启乾隆，引领盛世。本来是值得敬重的履历，可却因为登基以后对兄弟、母亲、亲信的态度而造到不少质疑。 首先，继位元年为了稳定朝廷局势，胤禛一度重用曾经的政敌，八阿哥胤禩，但是当一切实权在手，则对他们展开血腥报复，包括更改姓名、剥夺祖籍、幽禁致死等等。即便是一母同胞的十四阿哥，也难逃圈禁悲剧。 其次，他与母亲乌雅氏的关系也非常僵。乌雅氏不仅不接受新修缮的寝宫

2022年04月11日

腌莴笋的做法（夏日必备酸辣过瘾的腌莴笋）

今天给大家分享酸辣爽口超过瘾的腌莴笋。清爽解腻，喝粥下饭都绝配！当做小零食也可以，好吃到根本停不下来，做法也超简单！ By厨房笔记-fang 用料 莴笋2根 小米辣8个 大蒜10瓣 生抽5勺 陈醋5勺 糖30克 做法步骤 1、莴笋去皮切长条 2、加入一勺盐腌制一个小时 3、锅中加入白糖 4、五勺生抽 5、五勺陈醋 6、半碗清水 7

2022年12月18日