什么食物含维生素d（多吃这7种富含维生素D的食物）

随着冬季渐深，天气愈发寒冷，我们每个人或多或少都会感觉到自己有些轻度抑郁，似乎我们能看到晨光的次数越来越少，每天早晨也越来越不愿起床上班。于是我们开始抱怨天气阴沉、气候寒冷。俄罗斯“Lady4lady”新闻网报道称，寒冬时节，人们很容易变得既懒惰又消极。这是因为天冷太过抑郁？还是我们的生活太过单调？其实两者都不完全是。我们的机体会有这种表现，其实是由于缺乏维生素D，而人类内维生素D的主要来源

2023年02月14日

芒果西米露（超级简单甜品芒果西米露的做法）

过年一家人在家，看看电视，吃！吃！吃！ 用料 西米200克 芒果1个大的 椰树牌椰汁一盒200毫升 牛奶750毫升.3小盒 炼乳适量克 芒果酱适量克 做法步骤 1、锅里水烧沸，加入西米，大火煮15分钟，搅拌防止粘锅，待西米煮成少量白芯状熄火，锅里闷5-10分钟，再用冷水过滤，多过滤几次，是冷水过滤 2、芒果切块，找个盆放入3盒250毫升牛奶，

2023年01月08日

生活文案有内涵的句子（分享24句极具内涵的文案）

一*在生活的道路上，我们只有展望未来，才能向前迈进，只有回首过去，才能理解人生。 二*你是不是也和我一样有一段时间，不为什么，就是想自己一个人独处。 三*有些风景只能够喜欢却不能收藏。有些人，只适合遇见却不适合久伴。 四*当初两人难分难舍，如今彼此不闻不问杳无音讯。 五*人要心静，言多必失。你若平和，无人可恨。你若不究，无人能扰。 六*时光会告诉我们，简单的喜欢最长远

2022年03月19日

椰奶怎么做简单好吃（泰花椰奶的4步做法）

今天给大家分享一款泰花椰奶的制作方法 这款饮品使用了大台芒和调配的椰奶 椰香味十足 接下来就跟着我一起进入制作环节吧 先附上饮品配方 第1步：200毫升的直饮水中加入100毫升椰浆、70克全脂牛奶、35克果糖、15毫升炼奶，用吧更勺搅拌均匀后冷藏备用 第2步：冰沙桶中加入50毫升的茉莉绿茶底、100克冰块和100克芒果肉，然后打成芒果冰沙 第3步：将打好的芒果冰沙倒入出品杯

2022年12月18日

关于腊八节的古诗（十二首有关腊八节的古诗词）

腊八到了，俗话说：过了腊八就是年。从这一天开始，人们开始置办年货，迎接一年一度的新春佳节。腊八是腊月里重大的'节日，古称为“腊日”。腊八是中国的传统节日之一，源自上古时代祭祀神灵、祈求丰收的习俗。 历史上有许多文人墨客争相咏颂腊八节，留下了不少脍炙人口的名篇佳作。十二首有关腊八节的古诗词，带给你不一样的腊八节! 玉树参差见，银花子细看。 淖糜分腊序，圆炭度朝寒。 冉冉头新白，匆匆岁又残。 聊

2022年06月25日

微信怎么一键转发别人朋友圈（分享一键转发朋友圈的软件）

微信功能这么多，流量这么大，用户这么多，为什么就没有一个一键转发、语音转发、自动跟圈功能呢？答案肯定是不行了，微信为了保护原创和隐私，估计是不会开发的。 使用微信朋友圈转发内容时特别麻烦，需要一个个手动去操作，如果使用一键转发软件来操作效果会完全不一样，可以让你一键转发朋友圈内容，而且还能给朋友圈内容智能点赞、语音、自动跟圈。 微信一键转发软件分多开类和云端类，随着技术越来越成熟，很多软件都具备

2022年03月19日

中国统治最长的朝代（中国历史上存在时间最长的四个朝代）

NO4汉朝 汉朝（前202年－220年），是继秦朝后出现的大一统王朝，在中国历史上极具有代表性，具有承先启后的重要地位[1]。 公元前206年刘邦被封为汉王，之后楚汉相争获胜建立西汉，汉初在消灭异姓王和诸吕之乱后政局趋于稳定。汉文帝、汉景帝相继休养生息开创文景之治，汉武帝即位后攘夷拓土，被称为汉武盛世，至汉宣帝时期国力达到极盛，史称孝宣之治。公元8年，王莽篡汉，西汉灭亡，不久爆发绿林赤眉起

2022年05月07日

莫泊桑名言名句有哪些（莫泊桑的经典语录大盘点）

1、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。——莫泊桑《一生》 2、生活永远不可能像你想像得那么好，但是也不会像你想像得那么糟。——莫泊桑《一生》 3、人生活在希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之燃烧起来。如果一个人只管活一天算一天，什么希望也没有，他

2022年08月20日

东北炖鱼的家常做法（东北铁锅炖鱼不用去餐馆自己在家做）

本期导读：吃东北铁锅炖鱼，不用去餐馆，自己在家做，鲜香味美，好吃下饭 冬季，东北铁锅炖非常受欢迎，铁锅炖原指东北农村地区等一些地方的烹饪形式，是使用灶台铁锅炖鸡、鹅、鱼等菜肴的方式，以烧柴为主，东北铁锅炖是东北独具特色的地方美食，在冬季，东北人还是喜欢吃铁锅炖！冷冷的天，坐在热腾腾的锅前，喝着小烧酒，和朋友唠着家常，吃着热乎乎的炖菜，不同于炒菜的精致，炖菜更有一种东北特有的粗犷。 在各式铁锅

2022年10月24日

oppo旗舰机有哪些系列（OPPO坐拥四大系列产品）

不知道你们发现没，自从华为手机市场份额下降之后，蓝绿以及小米在内的众多手机品牌都在冲击高端，而旗下的中端手机都下放给子品牌，像OPPO有真我，vivo有iQOO，小米有Redmi。本来这样就很清晰明了，但你会发现主品牌里面包含了不同了系列，里面也代表着不同的产品定位。今天就单独以OPPO品牌为例，详细来聊聊 目前，OPPO手机拥有四大系列产品，包括： Find系列：定位高端旗舰机型 Reno系列

2022年03月09日