白菜的营养成分（了解一份大白菜营养成分表） 绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维，维生素以及各种矿物质；膳食纤维可以促进胃肠蠕动，吸收肠道中的有害物质。老年人胃肠的蠕动功能较低，合理的进食蔬菜可帮助清理肠道，改善胃肠功能。 《中国居民膳食指南（2016）》建议，我国居民成年人每天应摄入300—500克新鲜蔬菜，以及300克左右的新鲜水果；其中至少有1份为绿叶蔬菜。所以今天特地给大家推荐一颗大白菜。 大白菜的营养成分表： 大白菜是十字花科芸苔属一 2023年01月18日
叉烧包怎么做（正宗粤式叉烧包的做法步骤） 叉烧包是广东最具代表性的传统小吃，是粤式早茶必吃的茶点之一，出笼的叉烧包顶部自然开裂，有点像开花馒头，包子皮很松软，开裂的地方会稍微露出馅料，并散发出很诱人的叉烧香味。 叉烧包的做法也不是很难，对有做保证经验的同学来说就是小事一件。下面就一起来看看这叉烧包是怎么做的吧。 叉烧包的做法步骤： 1、面粉、啤酒和水按5：1：2的比例调好后醒置10个小时以上做成老面。 2、老面加糖，按5：1的比例 2023年01月18日
鲍师傅糕点所有分店（初代网红鲍师傅门店突破100家） 最近网红烘焙品牌“鲍师傅”在其官方微信发布“年度总结”称，截至2021年末，鲍师傅直营门店数量已突破100家，一年卖出1亿个肉松小贝。按鲍师傅给出的门店列表看，其目前在全国43个城市拥有门店112家，包含7家待营业门店。 值得注意的是，刚刚过去的2021年，是截止目前鲍师傅新开门店数量和新进城市数量最多的一年。 公开信息显示，2021年鲍师傅新开门店数量在30家左右。而它进驻的城市几乎都 2023年01月18日
东北豆包怎么做（东北特色之粘豆包的做法） 粘豆包是东北人非常喜欢吃的一道美食，有白色和黄色两种，黄色粘豆包是用大黄米面加玉米面制作而成的，今天我做的是白色粘豆包，食材简单，一学就会，个个皮薄馅大，软糯劲道不塌陷，糯米控的朋友动手试试吧！ 【食材明细】 糯米粉、大米、红豆。 【做法】 红豆清洗干净后用水泡一夜再倒入锅里煮至红豆软烂，煮好后把红豆捞出控水。 把煮好的红豆放进料理机里，加少许水，打成细腻的豆沙。 锅里加适量 2023年01月18日
蚕豆属于碳水化合物吗（夏日蚕豆虽香但四类人群要少吃） 夏天来了，民间历来就有“立夏尝三鲜”的习俗，青蚕豆就是其中之一。 蚕豆上市的四五月份，正是生机勃勃的春夏之交，而当下青蚕豆绿意盎然，入口软酥，满嘴清香，正所谓十里春风蚕豆香。 王祯在《农书》一文中如此描述蚕豆：“百谷之中最为先登之物，蒸煮皆可食，代饭充饥”…蚕豆又叫胡豆、兰花豆，既可以当小菜，也可当零食，像奶油五香豆、四川怪味豆、三北盐炒豆等等，都是我们童年百吃不厌的零食。 五香蚕豆 2023年01月18日
菠萝蜜的核怎么做好吃（记住这几个小技巧新手也能做蜜核） 喜欢甜的菠萝蜜核，所以有了它。 用料 菠萝蜜核适量 清水适量 盐适量 冰糖适量 白砂糖适量 做法步骤 1、准备洗干净的菠萝蜜核 2、在碗中加勺盐浸泡10分钟，预防过敏 3、捞出核放锅中另加清水没过，再放少许盐煮。煮10-20分钟 4、捞出放凉，可以留一些吃原味。把想要做甜口的核外面皮剥开（主要剥外面硬的发白的皮） 5、再加水，如果前面煮的时间 2023年01月18日
喝红酒的好处和坏处（红酒的好处不少但是酗酒危害也不小） 说到喝酒，很多人都觉得喝酒并没有好处，其实不然，适量地喝酒还是有好处的。比如说喝红酒，适量喝红酒对女人的身体大有裨益。 喝红酒的好处： 1、有助睡眠： 睡前喝少量的红酒，能起到催眠的作用，在酒精的作用下，人们更加容易入睡，当然，要适量饮食，不能为了入睡而喝太多的酒。 2、增进食欲： 红酒中的单宁物质，有利于肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，促进消化和增进食欲。 3、有利于减肥： 红酒能很好 2023年01月18日
生菜怎么做好吃又简单（分享生菜最好吃的做法） 首先我们将生菜给它一片一片地剥下来， 剥好之后放到清水里面给它清洗干净 夏季的话我们还是少吃点荤菜，多吃点疏（素）菜，这样特别的爽口，洗干净后再给它切成小段，切好给它放个大一点的碗中 再准备几根小葱，将其切成葱花 切好和生菜放一起，今天我用生菜做那个营养早餐饼，我们在给切点小孩子爱吃的火腿肉给他去掉包装，先切片， 然后切丝，最后切成末 切好放入生菜的碗中，然后打入2枚早上鸡房里面 2023年01月18日
东北饭包的做法（简单美味的东北大饭包教程） 来点土豆泥，在来点肉末酱，东北餐桌最常见的大饭包，绝对好吃到撑！！ 用料 土豆2-3个 白菜叶2-3片 肉末酱适量 二米饭适量 香菜适量 香葱一小把 做法步骤 1、准备刚买回来的简单版东北大饭包所需要的食材 2、准备点大米和小米洗两遍备用，一起焖个二米饭，大饭包的绝配 3、把准备好的土豆洗净，一切四瓣 4、把切好的土豆放在洗干净的米锅里， 2023年01月18日
炒猪肝的做法（5分钟就能学会的嫩炒猪肝一点也不腥） 猪肝可以补血养血，又富含锌！需要补锌补铁的可以多吃！很多朋友喜欢吃猪肝，又总怕太腥。接下来跟着我做！绝对不腥！又嫩又滑！ 用料 干红辣椒2个 猪肝一块 蒜苗1根 洋葱半个 青椒半个 红辣椒半个 姜2片 干红辣椒2个 蒜苗1根 做法步骤 1、首先买的猪肝浸泡半小时 2、放料酒，蒜，姜，淀粉，糖，盐腌制10分钟 3、图片 2023年01月18日
