江南么,稻米多,最喜欢稻米做成的年糕了!认真做个年糕好复杂!为了能馋了就能吃到,就稍微做了一个改良版!有同爱好的朋友可做参考哦!
用料
- 米粉 300g
- 水磨粉 150g
- 白糖 50g
- 38度温水 250克(上下)
- 葡萄干 若干
- 红枣片 若干
做法步骤
1、把米粉,水磨粉,白糖混合,没有水磨粉,也可以直接全部米粉哦,水磨粉放进去就是黏性强,软糯点!单独米粉的话,嚼劲足,更香!
2、加入温水,一定要温水哦!38度上下!边放边用筷子搅拌。搅拌到全部块状就可以了!
3、揉成粉团,最好醒一下,15分钟就够了!
4、分成三个部分
5、喜欢红枣的,加入红枣片,也可以红枣泡软弄成小块混进去也去!
6、揉成红枣粉块
7、分几块捏成拳头状
8、如图,内扣,里面是空心的哦
9、一开始捏一个碗状的倒扣在蒸屉(垫一层透气纱布)中间,中空的哦!
10、然后把放了捏起来的半成品,这样靠着堆起来!
11、葡萄干的,也是和红枣一样揉进去
12、揉成葡萄干粉块
13、冷水入锅蒸起来,25分钟,15分钟大火,10分钟小火,关火后,闷5分钟在开锅装盘
14、如图,刚出锅稍凉,口味最好!蒸好以后,红枣片和葡萄干都会软软的,非常美味!
小贴士
一定要温水哦。
米粉的营养功效
1.补血益气
铁的含量高,吸收好,促进造血功能。
2.健脾养胃
可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。
3.聪耳明目
补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。