我儿子今年3岁10个月，身高104，体重28斤，孩子没胃口吃饭，妈妈看在眼里，急在心里。 最近儿子夜里总是爱翻来覆去，爱趴着睡，食欲不振，厌食、口臭、多屁、小肚子鼓鼓的，应该是积食 ，睡眠不安和手脚心发热的情况。
苹果山楂汤
小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病 ，在这样的非常时期，增强体质对抗病毒是关键，从自身做好，预防总是胜于治疗的。
而且苹果和山楂煲水有助于宝宝消化，也能预防积食，很普遍的食材，却可以帮助小朋友改善积食上火问题，今天跟大家分享简单的消食健脾饮，大人孩子都能喝，食材也特别简单，今天跟大家分享一下，宝妈们遇到这样的情况也可以尝试给宝宝做哦！
苹果山楂汤
苹果山楂汤
食材：苹果1个、干山楂干7克 、红枣4颗、冰糖随意（根据多少人吃量而增加食材）
第一步：苹果去皮，切小块， 干山楂用清水浸泡10分，脏东西全部浮出来，红枣去核不易上火。再用水冲洗干净。
第二步：全部食材放进养生壶（或者普通锅），倒入800毫升水 ，怕酸的朋 友可加少量糖中和一下，接受了酸可不加。
第三步：按“水果茶”键煮上20分钟，山楂、红枣和苹果都煮软了。
如果宝宝积食时间较短，症状较轻，吃点山楂苹果汤就会减轻许多，平时常给宝宝吃点山楂苹果汤，能有效预防积食，酸酸甜甜，健胃消食，喜欢的朋友试试吧
以上是我经常煮给孩子喝苹果山楂汤，缓解积食方法，宝妈们还有其它的方法吗?欢迎评论区留言，让我也学习一下，谢谢！
