豆腐皮的热量高吗（详解豆腐皮的真实热量） 提到素菜，很多人的第一反应是热量低、更健康。所以想减肥的人都说要多吃素，这种说法并不算错，但是，吃素减肥有时候就是个坑，有些素食食材，热量并不比肉食低。不仅如此，很多的素食看似健康，食材也非常低卡，但一些烹饪方式正让素菜变身“热量炸弹”，尤其是大家青睐的红烧、干煸、油炸等。中国注册营养师马跃青、上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲、上海瑞金医院（北院区）营养科营养师杨诗晗为你解读 2023年08月15日
蕨麻的食用方法（蕨麻6个养生食谱以及食疗效果） 蕨麻含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能。含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。蕨麻长期食用，有人参延年益寿的功效，因此被人们美誉为“人参果"。 蕨麻养生食谱： 1）蕨麻黑米粥 原料：蕨麻25克，黑米25克，大米10克，水1000毫升 制法： 1、蕨麻、黑米、大米洗净，加水； 2、高压锅上压后关火，自然卸压即可。 蕨麻黑 2023年08月15日
水果汤圆的做法大全（手把手教你制作水果汤圆） 都说不到正月十五还是过年，这个年即将结束的时候，来点汤圆祝福未来一年都团团圆圆，还是很不错的。虽说平时都可以吃汤圆，但是这个时候的汤圆更加有意义哦！ 普通汤圆吃腻了，不妨试试更有特色一点的水果汤圆吧！口感更加细腻，颜值更高，象征更加甜蜜和谐。制作过程也很简单，不同口味可以满足全家人的口感需求，越吃越过瘾，今天不妨也来品尝一下吧！ 【水果汤圆】 制作配料：火龙果1个白糖20克柠檬汁半个糯 2023年08月15日
花甲米线做法（纯手工制作鲜美花甲米线方法） 花甲米线主要的食材就是花甲和米线，花甲是一款非常鲜美的美食，其产品的脂肪含量是非常低的，同时花甲也是一款可以降低血清以及胆固醇的食品，所以花甲对于人体健康也是有一定的益处。其米线也是纯手工的制作，其产品的口感也是非常的Q弹，而米线和花甲的双重结合，其产品的口感更是十分的独特美味 央视2套大牌栏目《消费主张》聚焦重庆，播出红极一时的夜市美食，其中对源于解放碑八一路好吃 2023年08月15日
猪肉玉米饺子馅怎么调好吃（猪肉玉米馅的调馅方法） 饺子店主分享：包猪肉玉米馅饺子的诀窍，掌握4点，大人孩子都爱吃！ 开店10年以来，虽然包过许多种饺子，但是猪肉玉米馅的饺子是孩子们最爱吃的，玉米不仅香甜软糯，还属于粗粮，现在的孩子们大多都营养过剩，常吃点粗粮对身体健康很有帮助。玉米和猪肉搭配做饺子馅不仅荤素搭配、营养均衡，还香甜好吃，不仅做法简单又非常的好包。 因为孩子们爱吃玉米馅饺子，所以妈妈们经常自己在家里包饺子，但是包出来的饺子味道却不 2023年08月15日
野木瓜果能吃吗（风味独特8种美味的南方野果子） 在农村长大的朋友，一定都吃过野果子吧？在品类繁多、物产丰富的山林里，总能看到或高或矮的树木或者藤蔓上挂着颜色不一、形态各异的果实，虽然有些果实并不适宜食用，但还是有很多的果子其实是可以当野果吃的。下面就来盘点一下南方的山林里都有哪些可以吃并且个头较大的野果： 八月炸 这种野果植物名叫三叶木通，别称预知子、狗腰藤、八月瓜、八月扎，果实又叫野木瓜、黄狗卵、牛腰子，味甜可口，风味独特，含有大量 2023年08月15日
酸奶燕麦片的正确泡法（超简易酸奶燕麦小孩超爱吃） 一整个夏天没去游过泳，快立秋却和朋友约起来了。 按照往年来看，长沙能热到十月份，所以这并不影响。 夏天该有的活动不能少，该吃美味也不能缺！ 抓住夏天的尾巴，今天给大家分享一款冰冰凉凉还不容易胖的小甜品——酸奶燕麦。 这是我做过最简单的甜品，用不上烤箱也不用搅打，把各种材料层层叠起来就完成了。 没有复杂的步骤，小朋友都能学会。 酥脆的坚果燕麦伴着可可的香，浓稠的酸奶裹着软糯的香蕉，入口清爽 2023年08月15日
芥菜疙瘩的做法大全（芥菜疙瘩咸菜5种吃法） 本期导读：芥菜疙瘩咸菜怎样腌好吃？教你最好吃的5种做法，比吃肉都下饭 过了秋分季节，各种秋菜都大量上市，价格也比较便宜，这个季节是腌咸菜的季节，其中，用芥菜疙瘩腌制咸菜，特别受欢迎。 芥菜疙瘩，芥菜疙瘩就是指芥菜的根茎，在东北被称为：芥菜疙瘩，表皮通常为翠绿色，芥菜疙瘩像萝卜一样是长在地底下的，但其形状为圆球，底下长了一个长须根，似青萝卜，样子像个圆疙瘩。芥菜疙瘩是钙含量较高的蔬菜，可以补充钙 2023年08月15日
保健饮品排行榜前十名（分享10款养生花茶测评） 秋冬时空气干燥。需要大量补充水分。 但是无色无味的白开水真的很难让人爱上。 所以中国营养协会建议，假如每天活动6000步，就得喝1.5-1.7升水，不过很多友友们都做不到。 这时候很多人会选择代用茶来增添风味。 代用茶俗称花茶，就是由玫瑰花、枸杞、桂圆等清香、甘甜的原料构成，原来寡淡无味的白水就变得好喝起来，一天8杯水根本不在话下。 近期，花爸选择了热销的10款代用茶产品进行测评，看看哪款可以脱 2023年08月15日
生铁锅好还是熟铁锅好（详解生锅和熟锅的优缺点） 说起铁锅，很多人都不陌生，几乎每个家庭都会用得到，现在随着科技的发展，锅的品种也越来越多，譬如：不粘锅，陶瓷锅，平底锅，不锈钢锅，炖锅等等，虽然锅的种类很多，但是炒菜最好吃的，莫过于普通的铁锅了。 铁锅除了炒菜香，平时也能间接地补充了我们人体必须的铁元素，铁锅又分为“生铁”和“熟铁”两种类型，那么在生活中，到底哪一种锅最好用呢？其实两种锅差别很大，弄懂再买不吃亏，下面就一起来看看吧。 一般 2023年08月15日
