干煸花菜的做法（简单几步教你做脆嫩可口的干煸花菜）

花菜是我家饭桌上的常客。花菜也叫菜花，花椰菜，价钱不贵，脆嫩可口，不管是红烧煸炒，还是涮火锅，做冷串串都超级美味让人百吃不厌。花菜不仅美味，其营养更为丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。非常时候秋季食用。秋季空气干燥，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳的功效，花菜钙含量较高，堪与牛奶中的钙含量媲美。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫

2022年09月02日

飞机安检提前多久（分享乘坐飞机的2个小常识）

提醒广大旅客，近期乘坐飞机，最好提前两小时到达机场，以免耽误行程。 航站楼入口 也要进行一次安检 9月16日，记者在T3航站楼出发层323门处看到，新增了人身及行李安检设备，以及3位安检人员，其中，1位安检人员在入口处进行防爆技术检测，1位提醒旅客把行李放在安检设备上进行安检，1位对旅客进行安检。 “之前不是值机后在安检处进行安检吗？怎么现在刚进入航站楼就要安检了？”一位张姓旅客问。工作人员答

2022年05月21日

奥运村为什么避孕套多（揭秘奥运会上的安全“套”路）

当下，北京冬奥会已经进入第5个比赛日，就在昨天18岁的谷爱凌摘得冬奥会自由式滑雪大跳台金牌，这是北京冬奥会中国队第三金，也是中国女子雪上项目在冬奥会的首枚金牌。 在疫情防控仍然紧张的情况下，举办奥运会实属不易，在关注防疫安全的同时，运动员的生理安全也受到了关注，北京冬奥会上再次向所有运动员发放了安全套。许多人对此可能会感到些许迷惑，奥运会上为什么要发放安全套？这些安全套究竟又为谁所用呢？ 发放

2022年06月23日

北宋四大书法家（知识科普宋代的4大书法家）

宋代书法有“苏、黄、米、蔡”四大家。 黄排第二，黄即黄庭坚，号山谷道人，曾被人称为“苏门学士”之一，苏为黄之师，故苏排在前，黄居其后。但后人也把黄庭坚列为宋代第一大书法家。康有为就曾经说：“宋人书以山谷为最，变化无端，深得《兰亭》三昧。至其神韵绝俗，出於《鹤铭》而加新理。”黄庭坚被拥上神坛。 砥柱铭 黄庭坚的代表作《砥柱铭》，全文不足六百字，二○一○年曾拍出逾四亿元的天价。 黄庭坚既为大家，亦

2022年07月04日

凉拌凉皮怎么做（10万朋友收藏清爽的凉拌凉皮做法）

用料 凉皮两人份 洋葱半个 黄瓜1根 芝麻酱1勺 花生酱1勺 辣椒油1勺 白芝麻1勺 生抽1勺 盐适量 白糖1勺 陈醋1勺 花椒粒几粒 干辣椒几个 做法步骤 1、准备食材，凉皮提前泡2小时。 2、凉皮泡好后，焯水变透明捞出，放凉水投凉。菜切丝，凉皮切条。芝麻酱，花生酱和辣椒油搅拌均匀

2023年01月06日

家常凉拌木耳的做法（木耳这样做美味又营养轻松又简单）

黑木耳是含有多种维生素和微量元素的蔬品，满满的胶质，关键是喜欢吃，那就做一道简单又美味的佳肴吧用料 黑木耳150克（泡发） 小米椒1个 蒜2瓣 麻油1勺 生抽1勺 枸杞10粒 香菜1根 醋1勺 香叶6片 做法步骤 1、蒜头切末小米椒切段备用，干木耳提前泡发，也可以采用热水会比较快 2、泡发好的木耳加清水和香叶入

2023年01月12日

食物热量表（按照表格控制好每天的食物热量）

健身“三分练，七分吃”，其实饮食不仅是健身最重要的环节，也是保证健康的基石。 人大约每年要吃进去1吨左右的食物，身体大部分生理过程都离不开这些食物，对于健身而言，锻炼每周只需要4~6次，而饮食则是每天三次，如果有健身加餐则更多，可见饮食的重要性，千万不要认为健身“干练”就能达到效果。 肥胖最主要的原因是长期运动不足并且饮食过量导致。而大吃大喝，口味偏重，喜欢油腻是许多肥胖者共同特征。当饮食的热量

2022年09月03日

木头防腐处理的方法（一文带你全面解读木材防腐）

1什么是木材腐朽 木材受到真菌侵害后，会使结构变得松软、脆弱，强度降低，这种现象称为木材腐朽。木材腐朽是一种常见的生物现象，腐朽的木材质量会下降，严重者将完全失去利用价值。 2木材腐朽的原因 当木材的含水率超过35%，所处环境温度为25～35℃的空气中时，木材内部会滋生一种细菌叫真菌。真菌又分为霉菌、变色菌和腐朽菌三种，前两种菌只能使木材表面局部发霉和变色，对其质量影响较小，而腐朽菌则寄

2022年11月07日

天天喝枸杞红枣水的危害（喝枸杞红枣水的5个禁忌）

都说养生人群的标志是“红枣枸杞泡茶”，就知道红枣枸杞功效和作用很多。平时生活中，很多人都喜欢用红枣枸杞泡水喝，但你知道红枣枸杞泡水喝的功效具体有哪些？红枣枸杞茶的禁忌有哪些？ 红枣枸杞泡水的功效和作用很多，也很养生，具体表现在以下几个方面： 一、红枣是补气的良品，枸杞则具有明目养肾的功效，两样东西泡水喝，对补气养肾效果很好。 二、有些人是气虚阴虚体质，平时可以经常用红枣枸杞泡水喝，对缓解和防治

2023年02月13日

绿豆排骨汤的做法（教你做营养美味的排骨绿豆汤）

排骨会是在冬季常吃到了一个菜肴，我们一般会把它用来炖汤，这样可以使我们变得更暖和起来，一天的韩信被一碗排骨汤喝下去全都给消除掉，但是我最喜欢吃的。就是把绿豆和排骨配在一起炖，这样转起来一点也不油腻。 吃起来也很清淡，绿豆和排骨汤的做法十分的简单，不是那么复杂，但味道喝下去却是最美味的，现在我就把绿豆排骨汤的做法给大家讲一下。首先我们要把排骨焯去血水和杂质。以免影响煮好之后的口感，排骨煮的时间长

2023年01月07日