菠菜焯水几分钟（菠菜焯水的原因及做法步骤） 你知道吗？菠菜的原产地是在伊朗，从引进来后现在已经成为我们很常见的蔬菜之一，其丰富的营养是我们喜爱的重要原因，但是菠菜的草酸含量也特别高，所以我们在食用前都会做焯水处理，那这焯水要怎么焯，焯多长时间或者不焯水可以吗？对这些问题我就来一样回答吧。 菠菜为什么要焯水？ 1、菠菜中富含大量的草酸，人体食用后容易和人体内其它的矿物质产生化学反应，会生成草酸钙之类的沉淀物质，这样对健康会造成影响，因此建 2023年01月17日
鲍鱼怎么烧好吃（懒人必备这道烧鲍鱼教程） 自认为比蒸的好吃 用料 鲍鱼10只 凉水适量 盐1勺 料酒1勺 葱1小段 姜1片 蒜3瓣 油少许 耗油2勺 清水适量 老抽1勺 淀粉2勺 做法步骤 1、鲍鱼洗净，打上十字花刀。 2、锅中加凉水。 3、1勺盐。 4、1勺料酒。 5、鲍鱼凉水下锅。 6、水开2分钟捞出备用。 7、锅中倒少许 2023年01月17日
番茄鱼怎么做去腥（番茄鱼这样做鱼片滑嫩如豆腐） 今天和大家分享一道家常菜“番茄鱼”的做法，汤汁酸爽开胃，鱼肉鲜嫩不腥，营养又解馋，有喜欢的赶紧学一下。 食材：黑鱼、番茄 辅料：大葱、生姜、鸡蛋 调料：食盐、白糖、胡椒粉、料酒、鸡粉、生抽 【番茄鱼】——酸爽开胃 1.下面开始准备食材 准备黑鱼一条，先把鱼敲晕，剪去鱼鳍刮去鱼鳞去除内脏和鱼鳃，把鱼身上的血水冲洗干净，片鱼肉的的时候最好用毛巾垫住以免划伤手，把两边的鱼肉片下来，鱼骨剁成均匀小块 2023年01月17日
八珍豆腐怎么做（美味简单版八珍豆腐教程） 作为一个天津土著，感觉八珍豆腐这个菜是本地菜中比较有代表性的一道菜，看着复杂，其实操作起来也还好，我做的是简单版的八珍豆腐，所以工序就比饭店里少一些，大家可以试试看～ 用料 内酯豆腐1盒 鱿鱼须100g 鱿鱼卷100g 虾仁5个 扇贝肉100g 鸡丁100g 杏鲍菇半个 蚝油2勺 生抽2勺 料酒1勺 盐半勺 2023年01月17日
高压锅卤牛肉要卤多长时间（只需4种香料牛肉酥烂酱香） 家常卤牛肉做法，只要4种香料，酥烂酱香出肉多，学会可以摆摊了 昨晚回家路过菜市场，发现还有几个肉摊在卖牛肉，真是不容易呀，正好准备买些牛肉给家人做炖牛肉吃，就过去看了看，由于到了晚上，而且没剩几块了，所以价格比早上便宜了好几块，一斤39元，还剩了些牛腩和牛腱子肉，都挺新鲜的，我都买下来了。 晚上把牛腩做了炖牛肉，软烂鲜香，一家人大快朵颐，连肉带汤一点都没剩，值得一说的是，用牛肉汤泡饭，那叫一个 2023年01月17日
100克面条的热量（瘦身期间吃这些主食更容易变胖） 最近，中国疾病控制中心，发布了一份《慢性病及其危险因素监测数据》。其中有一个图表引起了网友热议！ 从数据中可见： 北方地区肥胖率明显高于南方。 不少吃瓜群众纷纷表示：因为北方人更喜欢吃面食，所以胖纸就多；而南方人更喜欢吃米饭，所以身材比较苗条！真的是这样的吗？ 今天邱医师就和大家来讨论一下这个话题：减肥期间，米饭/馒头/面条，哪一种主食更吃了更容易胖？ 一、哪种主食热量最低？ 大米VS 2023年01月17日
碧根果怎么剥技巧（碧根果的剥壳方法及选购） 碧根果有优异的食疗保健营养价值，又方便易剥，受到人们的追捧喜爱，也是送礼佳品，那么碧根果怎么剥壳呢？碧根果怎么选？ 碧根果外形是长椭圆型的干果，原产北美大陆的美国和墨西哥北部，果仁可生食或炒食，也可制作各种美味点心，那么碧根果怎么剥壳?碧根果怎么选？ 碧根果怎么剥壳： 1、取出1颗碧根果，将其横放在核桃钳上，轻轻用力将外壳钳出裂缝。在钳的过程中，千万不能用力过度，否则容易把里面的果仁都弄碎。 2023年01月17日
炒米线的家常做法（美味的昆明肉沫炒米线教程） 秒秒钟让你吃到碗见底的米线 用料 新鲜米线100克 猪肉沫或者五花猪肉肠50克 云南豆瓣酱1勺 花椒油1滴 云南水腌菜1勺 韭菜适量 猪油或者其他食用油1勺 盐1克 味极鲜1勺 云南甜酱油1勺 做法步骤 1、准备食材米线韭菜洗净切好姜蒜沫备好肉沫备好 2、自己练的猪油 3、开火锅热了加入一勺猪油 2023年01月17日
菠萝炒饭怎么做（8步做出酸甜可口的菠萝炒饭富） 大人孩子都爱吃的菠萝炒饭，酸甜可口，做法简单，营养丰富 入秋以后天气凉爽了许多，这几天也是胃口大开，今天教大家做一道美味的菠萝炒饭，菠萝炒饭是大人孩子都爱吃的一种美味美食，三天可口，做法非常简单，食材添加非常丰富，营养也丰富，色香味俱全，金灿灿的，看着就非常有食欲。 菠萝是这个季节应季的水果，它还有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水 2023年01月17日
菠萝排骨制作方法（教你做酸甜开胃的菠萝排骨） 酸甜开胃的菠萝排骨，吃起来直呼过瘾，没想到这么好吃 菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。 试一试酸甜好吃的菠萝搭配上肉来吃，瞬间就变成了一盘爽口清香的家常菜，我是喜欢这样的结合的，做法与粤菜中的咕噜肉非常近似，所不同的只要在于对番茄糖醋汁的把握上。其特点是，营养丰富，外焦里 2023年01月17日
