新手学做包子的过程（最基础简单的包子入门教程） 一般南方人对面食发面不怎么精通，很多人都是去买过来吃的。今天我发个教程，大家都可以在家做包子吃了 先准备500克面粉，酵母2克，水250克（水的量根据每种面粉吸水性加）糖10克血糖特别高的可以不加糖，虽然酵母在有糖的状态下发的更快，但是不加糖也不会影响。 揉成团，盖上保鲜膜发酵一个小时（时间是根据气温而定的） 发酵到两倍大，排气，揉条 分成一个个小剂子 然后排在蒸锅上醒发第二 2023年02月08日
炸鸡的热量（这10种食物吃一口热量超高） 为什么自己一次又一次地减肥，却又会再反弹？其实大部分的原因都在于食物的选择上，今天我们主要介绍一下这几种高热量食物，一吃就会胖，正在减肥的你要注意避开哦~ 1、炸鸡排 每块热量＝约500卡路里＝慢跑75分钟 一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里 2023年02月08日
先祖凤凰蛋怎么得到（盘点魔兽世界经绝版的坐骑） 如今，已经是《魔兽世界》的第七部资料片，12年的时间，版本的更替，副本的更新，暴雪的手欠，让不少坐骑成为绝版，拥有这些坐骑的玩家绝对是有着超前的眼光，绝佳的运气，强悍的实力（哼，不就是脸白手红的欧皇嘛，有什么了不起！）。让我们来盘点一下已经绝版的坐骑，或许你还能在黑市拍卖行见到，那已经是可遇而不可求的了。如有遗漏，请大家补充。 一、古典坐骑 1.4版本更新后即被取消，900G 2023年02月08日
榨汁机榨汁哪个好（12款网红榨汁机测试介绍） ■按：哪款便携式榨汁机更推荐购买？一起来看看测评结果。 养生观念流行，消费者喜欢自榨果汁，健康又卫生。快节奏的生活下，可随身携带的便携式榨汁机越来越受到年轻消费者的青睐。 与普通榨汁机不同，便携式榨汁机更小巧，可随身携带，又叫“随身杯”，所以不少消费者带去办公室、户外使用，方便又快捷。 那么这种便携式榨汁机榨出的果汁好喝吗？噪音、便携、续航能接受吗？ 2021年4月，《消费者报道》选购了摩飞、九 2023年02月08日
菜花怎么炒好吃（炒花菜时多加一步花菜脆嫩入味又好吃） 最近超市菜价不断上涨，但是花菜的价格基本上相对比较稳定，对于勤俭持家的媳妇来说，超市里面的贵菜一概不买，每次买的时候媳妇总少不了买上一颗花菜，用媳妇的话来说，花菜是出菜最多的，一颗大花菜能炒两顿。炒花菜时，先焯水还是直接炒？大厨教你正确做法，又香又脆更入味 很多粉丝朋友们都会说花菜是经常吃的，但总是做不出来饭店里面的味道，上次老妈炒的花菜一点也不脆爽，吃着也不好吃，白白浪费了那么多的食材，其 2023年02月08日
西安美食排行榜（西安十大地道美食和五大美食街） 西安，这座历经13个朝代兴衰的城市，无论是世界八大奇迹之一的兵马俑、历经沧海桑田的古城墙、还是曾经藏有天竺经书的大雁塔……无不揭示着历史的底蕴。 同样的，西安的美食闻名全国，尤以面食和清真风味为主。其中，凉皮、肉夹馍和冰峰汽水还被冠以“三秦套餐”的美称。 因此，来到西安，一定要来一碗羊肉泡馍或凉皮，喝一瓶老西安味道的冰峰汽水，尝尝西安特有的biángbiang面，逛一逛最有名的美食街——回 2023年02月08日
羊蝎子做法介绍（清炖羊蝎子健康营养不油不腻） 有阵子没吃肉，有点馋，看到大骨头就想吃。买了几斤羊蝎子，煮了一大锅，可以直接吃，也可以当火锅锅底，吃完了骨头就煮点菜，有荤有素，搭配均衡，真是太享受了！煮出来的汤也可以算是高汤，还可以浇面、煮馄饨，一举好几得。 用料 羊蝎子1500g 油10g 料酒10g 葱9g 姜5g 蒜5g 八角1g 花椒2g 草果2g 白芷2 2023年02月08日
血糖高可以吃鸡蛋吗（鸡蛋有利于糖尿病患者预防贫血） 昨天有糖尿病足病人问我，能不能吃鸡蛋？当时我就蒙了，糖尿病人忌口都这么严重了吗，连鸡蛋都不能吃了。其实糖尿病人是可以吃鸡蛋的，鸡蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质，有利于人体消化、吸收、利用，且鸡蛋含有丰富的维生素A，可以提高免疫力。此外，蛋黄粽含有丰富的铁，有利于糖尿病患者预防贫血，每天一个鸡蛋，有利于糖尿病人补充营养。 糖尿病人如果想要血糖平稳，下面这两种食物可就要少吃了。 1、膨化零食 现在 2023年02月08日
鹰嘴豆热量多少（健身达人都爱的鹰嘴豆高蛋白低脂肪） 鹰嘴豆，这两年可以说是大火。凭借着高蛋白低脂肪，和丰富的膳食纤维，博得了无数超模、明星、健身达人的青睐。鹰嘴豆的吃法，一般是煮熟拌在沙拉里、或搅打成泥做蘸料，这次我打算把它搞成这种酥脆的小零食，而且在热量上，吃鹰嘴豆也要比吃花生那些坚果零食的负担更小一些，毕竟同样都是100克的鹰嘴豆，它的热量在160千卡左右，而100克的烤花生就要500多千卡了。 当你嘴馋又怕胖时，就可以试试这个酥脆小零嘴的 2023年02月08日
下奶的食物有哪些（揭秘8大下奶催奶食物） 哺乳期吃什么奶水多？产妇吃什么下奶？哺乳期奶水不足怎么办？不用着急，下面小编介绍8种下奶催奶的食物给大家。 水煮花生 一、花生 花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 除了催乳外，花生还有其他功效： 花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。 花生所含维生素E可抗衰老，维生素B1能营养神经纤 2023年02月08日
