牛奶一天喝多少最好（一天内牛奶的最佳摄入量）

2022版《中国居民膳食指南》特别强调了奶的摄入量，并将每天300克的奶及奶制品推荐量（2016版），增加为每天300-500克。 从300到500，为啥奶摄入量一下增高这么多？因为需要，还因为大家没达标！ 根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》显示，2015年我国城市人均牛奶摄入量只达到了推荐量的42%，农村则更低。 为什么要多喝奶？哪些人群更应该重视喝奶？这篇文章就来说

2023年03月01日

勤俭节约的演讲稿（分享5篇厉行节约反对浪费心得体会）

厉行节约反对浪费心得体会1 八月流火的中国，节约成为最深入人心的话题。日前，“全民节约，共同行动”大型主题宣传活动在北京举行，曾培炎说：全国公民要共同努力，在全社会形成节约光荣浪费可耻的社会风尚，把节约变成每一个人的自觉行动。 节约能源是大家共同肩负的责任。多年来“地大物博”的教育使“节能意识”并未深入中国人的心灵。在许多人的头脑中，是不屑于随手关灯关空调的;在许多人的行动中，也不屑于去拧紧

2023年03月01日

人参泡酒的功效与作用（人参泡酒的功效大全）

人参在平时的时候有着很多的功效，比如说人参可以用来泡酒，或者是用来煲汤，而且人参的营养价值很高，能促进消化和吸收，人参酒的功效主要是靠技术进，心脑血管的通畅，预防身体的气血不足，还可以治疗许多老年人的疾病 人参酒的功效与作用人参泡酒的配方有哪些？ 人参味甘微苦；生者性平，熟者偏温。功在补五脏，益六腑，安精神，健脾补肺，益气生津，大补人体之元气，能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性，有强壮作用

2023年03月01日

华为手环4e篮球精灵（测评华为篮球精灵手环的性能表现）

华为智能穿戴又添新成员，售价仅为129元。此前华为也曾推出过跑步精灵，深度垂直于某个特定的运动领域，走专业化的路线。顾名思义，篮球精灵一定是专注于篮球运动。赶着篮球世界杯的热度，给篮球球迷们评测一下这款产品。 分体式设计，既能是手环也是“鞋环” 和以往华为综合性手环相比，华为手环4e篮球精灵采用分体式的设计，手环主体和腕带是可以分开的。因为这款手环既能在手上佩戴，也能在鞋上佩戴。戴在手上可以当

2023年03月01日

我的世界怎么让狗看家（我的世界4种动物的冷知识）

我们在我的世界生存模式的时候，总是需要面临很多问题，毕竟开局的时候，大家什么东西也没有，都要靠自己去努力。如果是和朋友们一起玩的话，还会简单一些，毕竟我们可以一起努力创造这个世界。如果是自己的话，我们最好养一些宠物和动物，这样的话，自己不至于那么孤单，而且它们会给你很多帮助哦！不过，它们都有自己的特性，也许有些你还不知道！ 1.凶狠的猫狗 在我们的宠物中，猫狗应该是最适合的了。恰好在mc我的世

2023年03月01日

黑色金属和有色金属的区别（宝藏干货金属的知识大全）

说到金属，你会想到什么？ 是闪闪发光的项链首饰，还是闪耀着金属光泽的锅碗瓢盆？ 不知道你有没有发现。说到金属，我们似乎从来没有把它和黑色联系起来，但“黑色金属”真的是金属的一大类！ “黑”字很容易让人认为黑色金属一定是黑色的，而有色金属一定是彩色的。 基于此，很多人认为银白铁、铬和银灰锰不应该是“黑色”金属。 那为什么铁、铬、锰及其合金要归入黑色金属的范畴呢？ 原因是：黑色金属在工业上统称为铁

2023年03月01日

清炖鸡怎么做（鲜甜可口的清炖鸡汤家常做法）

立夏后也要滋补，教你清炖鸡汤，高蛋白低脂肪，鲜美好喝不腥不油 别看已经立夏了，但是过两天还是会降温的，所以大家别太快的脱衣服，或者及时添衣，避免受凉引起感冒。 想要安安稳稳地度过夏天，平时也是需要滋补的，趁着过两天温度低，可以给家里人炖一锅鲜美好喝的鸡汤，补水润燥，解馋过瘾，鸡肉还是高蛋白低脂肪的食材，老少皆宜，常食增强免疫力抵抗力，还不怕胖。 不少朋友都嫌炖好的鸡汤油腻或者是有腥味，今天呢

2023年03月01日

温柔的谎言杨桃演员叫什么（人如其名的广告演艺明星）

多年前的电视剧《温柔的谎言》以其直面当今婚姻家庭中的背叛和出轨等等社会问题曾经火及一时，也让人认识了其中的很多演艺明星，比如如今大火的王鸥。但有一些却一直不温不火，比如今天我就要说到的周泓。 周泓，最开始是以出演电视广告而出道的。那些脍炙人口的一些口香糖啊，洗发水，饮料啊的广告中都有她的身影。可谓是广告女王。 而她在《温柔的谎言》中的小试牛刀，却让她开始在影视方面倾注了大部分的精力。在《温柔的谎

2023年03月01日

政工职称论文发表（2023职称论文发表全攻略）

论文发表是评职称的重要条件之一，职称论文不过关，通过评审就无望！那么评职称发表论文、期刊杂志有什么要求呢？ 一、职称论文发表要求 1.注意论文撰写的内容 论文并不是随心所欲写的，需要理论联系实际，有一定的独到见解，具体详实的材料基础。论文应体现申报人员工作中积累的经验、分析解决问题的能力，具有一定的理论素养和技术水平。最重要的是论文的专业内容要与申报专业和工作岗位相一致。 2.注意论文的查重率

2023年03月01日

禽流感不能吃什么（一文了解禽流感最不能吃的食物）

禽流感时期不需恐慌或拒吃，只要记得吃「全熟」的禽肉及蛋就可以安心。特别的是，外食时应特别留意可能含有未全熟禽肉及蛋的相关食品（如下表），以降低感染风险。 只要把禽肉和蛋类「完全煮熟」就不用过度担心，相较之下，需注意的反而是韩式拌饭、沙拉沾酱、提拉米苏等容易被疏忽的未熟蛋料理。 「吃熟食」、「勤洗手」是预防禽流感的不变原则。在烹调食物前、处理生肉及蛋后、用餐前、如厕后及接触禽鸟后，用肥皂将双

2023年03月01日