山楂片吃了长胖吗（揭秘关于山楂的营养价值） 每到秋冬时节街头上就有小摊出现，开始卖各种各样山楂做成的小吃。 什么冰糖葫芦、糖雪球、山楂糕、炒红果……山楂凭借酸酸甜甜的口感，俘获男女老少的心。 那么，山楂有哪些营养价值？山楂吃了能减肥吗？今天就来展开讲一讲。 山楂的营养价值 山楂又叫红果，富含维生素C（52mg/100g）和膳食纤维（3.1g/100g），对抗氧化和缓解便秘有一定的作用。 山楂的钾含量也很高（299mg/100g)，适合 2023年02月16日
生粉是什么解答（生粉与淀粉的本质区别学会可别乱用） “生粉”和“淀粉”到底有啥区别？ 有太多人都搞不清楚这个问题，生粉：就是在饭店用的一种勾芡食物。而且这个名字大多数都是从饭店传出来的，普通家庭都是叫作“淀粉”。生粉和淀粉的本质都是一样的东西，只不过生粉更高一个档次，提炼更加精细一些。基本上生粉都是用土豆做的，也就是马铃薯。至于大家常说的淀粉有：小麦、玉米、土豆、木薯、红薯、豌豆、绿豆等等做出来的都叫淀粉。 什么是淀粉： 最常见也是容易分辨的就 2023年02月16日
早餐喝什么牛奶最好（来看专家的选牛奶攻略） 牛奶在日常生活十分常见，无论是大人还是孩子都提倡天天喝牛奶。小布发现，如今市面上的奶饮品种类繁多，除纯牛奶以外，还有早餐奶、高钙奶、脱脂奶、儿童奶等等，这些奶饮品有什么区别？如何挑选？一起跟随仁济医院临床营养科谢维佳医生来解锁“选奶攻略”吧！ 早餐奶 估计大家购买早餐奶，一是被名字所吸引，认为早餐奶营养全面更健康，适合早晨饮用；二是被味道所吸引，早餐奶喝起来味道比普通牛奶更好。 事实上，从早 2023年02月16日
稀饭减肥4天瘦15斤（掌握这个方法一周轻松瘦5斤） 很多人都有被长辈们唠叨多喝粥的经历，早餐喝粥、上火时喝粥，胃不舒服时喝粥、粥成为饮食中的一道万能食谱，在我们日常生活中占据着不可撼动的地位。 减肥的宝宝可能会问：“粥属于高碳水，喝粥减肥靠谱吗？ 首先答案是肯定的，喝粥减肥当然是是可取的。但一般普通的白米粥可不行，因为白米粥升血糖指数相对比较快，可以迅速的进入血液中，升高血糖，增加脂肪的囤积，所以大家的担心是有必要的。 那么只要我们选对食材和方 2023年02月16日
馓子的做法和配方（馓子详细配方和做法咸香酥脆） 身为一个北方人、面食是一生中不可或缺的重要组成部分，这种对面食的喜爱是埋在骨子里、雷打不动的。可能有不少南方人对面食的理解就是馒头和面条，其实不然，由面条演变出来的各色美味也非常多，就像今天要说的炸馓子，小时候总以为是馓子是把面条整理排列好之后炸出来的，可事实并非如此。 想炸出又细又均匀还酥脆可口的馓子，从和面到饧面都有技巧，下面，我就给大家分享一下炸馓子的具体做法，让你足不出户就能吃到河南 2023年02月16日
水果营养价值排行（维生素C多的10种水果营养又健康） 维生素C是人体所需的重要物质之一，缺乏维生素C体内胶原蛋白不能正常合成，会导致细胞连接障碍，容易引发坏血病；微血管容易破裂，在皮肤表面容易产生瘀血、紫癍，缺乏维生素C容易引起牙龈萎缩、出血；人体的免疫能力和机体的应急能力也会下降。 维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，如果体内缺乏维生素C平时可以多吃一些VC含量高的蔬菜和水果，今天跟大家分享10种维生素C含量多的水果，营养又健康，平时可以多吃一 2023年02月16日
肉沫茄子怎么做（5分钟就能做好的肉末茄子） 今天给大家分享一道少油版的肉末茄子，真的非常下饭！传统的烧茄子免不了要油炸，大家都知道茄子的肉非常容易吸油，考虑到减肥怕多油的同学，所以这次采用蒸制代替油炸，不输传统油炸的味道哦，喜欢吃茄子的同学学起来吧 用料 茄子1-2个 猪肉馅30克 料酒少许 蚝油1勺 姜蒜末适量 郫县豆瓣酱1大勺 水淀粉适量 做法步骤 1、我们准备一根长长的 2023年02月17日
生姜如何长期保存方法（教你简单3招生姜放半年不长芽） 人生如味，味在其中；人生如茶，有苦有香；人生如水，能添百味；人生如酒，千般滋味。人生三味“葱”“姜”“蒜”，像葱一样生发生气，像姜一样生发热气，像蒜一样生发活气。人生如此，炒菜亦如此，葱姜蒜都是相当重要的，只有掌握好技巧，炒出的菜才会更入味。 “梅兰竹菊”被称为花中四君子，而“葱姜蒜椒”被称为调料中四君子，不仅能调味，还能杀菌去霉，对人体大有裨益。说到姜，早就有“冬吃萝卜，夏吃姜”，“家备小 2023年02月17日
桑葚汁怎么洗掉（教你染上桑葚汁该怎么清洗） 桑葚的汁液都是紫红色的，如果你穿的浅色衣服吃桑葚的话，很容易会被染上，尤其是纯棉的，还不好洗掉。那么衣服上有桑葚汁怎么办？ 衣服上有桑葚汁怎么办： 桑葚这种水果有天然的色素，并且是紫红色的，所以一弄到衣服上就很明显，这里小编分享几个小方法。 家里面有双氧水的，可以倒一些双氧水在上面，这样桑葚汁很快就被被溶解掉。或者是用氨水来洗衣服，如果家里面有小苏打，也可以用的哦。有些小伙伴会用醋来洗桑葚 2023年02月17日
糖尿病人吃什么水果好（这2种水果糖友可以放心吃） 当水果碰到血糖之后，总是会碰撞出一个很多人都想知道的话题。都知道水果当中含有一部分糖类物质，食用之后很容易对血糖产生剧烈的波动影响。所以，当一些特殊人群出现高血糖或者糖尿病的时候就总是会对水果“嗤之以鼻”，但其实而言，高血糖、糖尿病患者也是完全可以吃水果的。当然，对于吃水果可以降血糖的理论可能不太靠谱，大多情况下，水果当中的糖类物质在进入身体后都会对血糖造成一定的升高， 水果对于糖尿病人群很 2023年02月17日
