假日大吃大喝是基本，用吃来疗愈上班后的疲惫，更是许多人的生活小确幸～但吃入高热量的美食后，那满满的罪恶感与倍增的赘肉，也让人提不起劲！眼看周末即将来临，想要放胆吃但又害怕变胖的你，不如试试这招在日本节目中介绍超火的「抵消减肥法」！甜食、烧烤不忌口也不怕胖！专家现身指点，大鱼大肉后搭配这样吃3周竟能大甩5公斤！减肥技巧一：大餐后喝点大麦茶
如果你晚饭吃了很多肉或者辣的东西，可以喝一杯浓浓的茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。因为大麦茶有助于食物消化，起到很好的刮油效果哦!
减肥技巧二：食烧烤后吃一只梨
吃完烧烤后怎么办呢?你可以吃一个梨，因为梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，是清热的最好食物，绝对是最好的瘦身食物之一。
减肥技巧三：吃火锅后喝点酸奶
火锅对肠胃的刺激比较大，所以吃完火锅之后，最好是喝点酸奶，这样可以有效保护肠道粘膜。同时酸奶中含有乳酸菌，可以加速肠胃蠕动。
