凉拌娃娃菜家常做法（一个小技巧娃娃菜入味又爽口） 哈喽，大家好，今天给大家分享一道爽脆可口的【凉拌娃娃菜】的家常做法，这道小凉菜家庭聚会的时候用的上，主要食材是娃娃菜，它富含维生素A、维生素C等，口味鲜香，凉拌吃太美味了，新手一看就会，家里吃大鱼大肉的时候，别忘了这道小凉菜，清口又解腻。快跟着一起学习吧…… 娃娃菜的营养价值： 娃娃菜的含钙量，是普通大白菜的2-3倍，叶绿素含量高，具有丰富的营养价格，还有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等，一 2023年01月14日
黄瓜怎么拍（6步教你做出清脆爽口的拍黄瓜） 嗨@大家好！今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道做法最简单的凉拌菜：“拍黄瓜”，这道菜在农村那可是经常吃的菜，尤其是夏天基本上天天都离不了，口感脆爽，好吃不腻，特别的爽口，用来下酒吃饭那可是真爽。 每年六月到来，炎热的夏天基本上就开始了，随着天气越来越热，家里人的食欲也越来越差，大鱼大肉也不是那么的香了，就想吃一些简单的凉拌菜可能的大家共同的想法吧！说起 2023年01月14日
皮皮虾怎么做好吃（蒜香皮皮虾五分钟就能上桌的美食） 就是皮！ 用料 皮皮虾500克 姜片4片 蒜一个 葱适量 盐适量 生抽适量 料酒适量 椒盐适量 青椒1个 葱1根 小米椒1个 生粉适量 豆瓣酱1勺 做法步骤 1、皮皮虾洗干净 2、如图切好备用，蒜头剁碎，但也不能太碎 3、热锅放油，下入蒜蓉，炸至金黄 4、大概这个样子 5、捞出备用 2023年01月14日
裙带菜的做法（裙带菜蛋花汤超美味没吃过太可惜了） 用料 裙带菜适量 鸡蛋2个 蒜适量 香菜适量 葱适量 盐适量 食用油适量 做法步骤 1、干裙带菜 2、干裙带菜适量温水泡发 3、如图，清洗干净 4、沥干水分 5、葱，姜，蒜洗好备好 6、锅中烧油，油热放入葱姜蒜，放入水 7、待水烧开，放入备好的裙带菜，加适量盐！ 8、烧开后，放入鸡蛋，搅碎如图！烧开即可！ 9、出锅了味道 2023年01月14日
酸菜肥牛做法（酸汤肥牛超详细做法酸辣开胃） 1、酸汤肥牛，是很多川菜馆的常见名菜，属于川菜 2、今天老刘就来分享一下“酸汤肥牛”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要的食材： 肥牛、酸菜、金针菇、番茄、大蒜、生姜、黄灯笼辣酱、鸡汤、泡野山椒辣酱、小米辣、小葱、白醋、猪油 4、先把酸菜放在清水中泡十分钟，泡去多余的咸味。一把金针菇切去老根。洗干净的番茄切滚刀块，番茄蒂丢弃不用，金针菇抖散一起放入盘中备 2023年01月14日
牛肉粉丝怎么做最美味（教你做出原汁原味的牛肉粉丝煲） 周末在家，想吃肥牛，又不想只是涮或者酸汤，在买牛肉的群里学到了一种新做法，第一次做，口味相当不错，两大盘都吃光光，肉菜都有了，简单易操作！ 用料 肥牛卷250克 粉丝一把 金针菇一把 奶油白菜2棵 耗油2勺 香菜香葱小米辣适量 蒜10瓣 做法步骤 1、牛肉解冻焯水，变色即可，避免煮老 2、奶白菜洗净手撕成喜欢大小，手撕的真的比切的好 2023年01月14日
鲶鱼炖茄子做法（东北风味名菜鲶鱼炖茄子肥而不腻） 鲶鱼炖茄子是东北一带的风味名菜，属于东北菜。俗语说：“鲶鱼炖茄子，撑死老爷子”，由此可见这道菜之美味。用新鲜的鲶鱼和茄子一块炖制，鱼和茄子混在一起，使鲶鱼肥而不腻，茄子鲜香味浓，荤素相得益彰。茄子粘了鲶鱼的香，鲶鱼有了茄子的味。酒饭皆宜，是人们喜食的美食。 材料准备 主料：鲶鱼400克，嫩茄子400克。配料：猪五花肉50克，香菜10克。 调料：碘盐10克，味精5克，醋5克，料酒3克，胡椒粉 2023年01月14日
面条碳水化合物含量（减肥多吃这3种复合碳水） 很多减肥的人对于米饭、面条等主食是非常拒绝的，这类简单碳水化合物，摄入身体后会升高血糖，碳水会分解为糖原，适量的碳水会分解后供应身体进行运转，而多余的碳水会转化为能量，变成脂肪囤积在体内。 然而，人体不能缺乏碳水的摄入。碳水的保持生命运转代谢的必需元素，碳水就跟蛋白、脂肪一样，三者是身体循环代谢不可缺少的元素。 但是，过量的碳水会让身体发胖。除了米饭、面条等主食，我们平时吃的饼干、巧克力、蛋糕 2023年01月14日
四川腊肠做法（麻辣十足的四川腊肠这样做最美味） 冬至一过，就该准备年货了。 古时年终十二月属于“祭祀之月”，究其所以，无非是，年岁交替，须祭祖祀神；天寒农闲，劳力充裕；最后则是野兽冬眠，狩猎良机，正是给餐桌补充肉类的大好时机。 在没有冰箱的年月里，盐和火是保存食物的最佳手段。 提到腌制、熏制风干的肉制品，第一时间想起的一定是腊肠，腊肠是每一个四川/广东人必备的过年吃食。 虽然都叫腊肠，但四川腊肠和广式腊肠还是有很大区别的。 广式腊肠由于制 2023年01月14日
金字塔原理（十分钟教你学习思维和沟通技巧） 本书介绍 本书导读 金字塔原理是一种重点突出、逻辑清晰、主次分明的逻辑思路、表达方式和规范动作。 金字塔的基本结构是：中心思想明确，结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。先重要后次要，先全局后细节，先结论后原因，先结果后过程。 金字塔训练表达者：关注、挖掘受众的意图、需求、利益点、关注点、兴趣点和兴奋点，想清内容说什么、怎么说，掌握表达的标准结构、规范动作。 金字塔帮助达到沟通效果 2023年01月14日
